korki do

29.04.2017 - 02.05.2017 Za mną intensywne dni, w Sobotę rano wyjazd do Myślenic, spore korki, dojechaliśmy na ok 16, później lekkie oględzinki trasy, zameldowanie w hotelu, rolowanie i rozciąganie. Przez 2 dni trochę podczitowałem - kcal trzymane, białko też, z tłuszczem i węglami trochę gorzej, ale mogę się czuć usprawiedliwiony ;) W niedziele [...]

DZIEŃ 24 Na silke poszedlem wczesniej, bo juz na 11 (pozniej wpadly mi korki z niemieckiego i tak juz na jakis czas zostanie). Niestety przy wyciskaniu na lawce skosem w dol odezwal sie lokiec. Najgorsze gowno w kazdym sporcie to kontuzje. Mysle, ze dociagne z tym jakos do konca testu, a ptoem troche sobie lokiec odpocznie. Wlaczam do [...]

[...] ze prace mogę oddać w poniedziałek. Szkoda, ze wcześniej tego nie powiedział, bo nocki bym nie musiał zarywać.. echhhh.... No to wróciłem do domu i drzemka 10-14. Na 16 na korki. Moja uczennica, dostała wreszcie pozytywną ocenę ze sprawdzianu,, czyli 3. Przedtem same jedynki, więc są postępy, a nie powiem, momentami jest ciężko. Ma ogromne [...]

### DZIEŃ 79/84 - 20 grudzień ### Wtorek. Zaspałem na wykłady, poszedłem tylko na 2h na ćwiczenia. Potem korki, wieczorem workout. Dzisiaj sprawdzian maxa w Przysiadzie przednim. Mój najlepszy wynik przed tym mezocyklem to 5x110kg. a dzisiaj było tak: Front Squat atak na rekord 5x20 / 3x40 / 3x60 / 1x80 / 1x100 / 1x115 / 1x125 / 1x135 / 1x140 [...]

[...] będe wstawiać co jakiś czas . We wtorek lecę do Pawła szkoda ze Zachary pracuje do 16 bo byśmy się złapali ale o tej godzinie w stronę Manchesteru to się nawet nie pcham bo korki masakra. Dzis sporo CV powysylalem więc myślę że do marca już będę pracować od poniedziałku do piątku po 8-9 h bo moja żona teraz dostała super pracę i weekendy ma [...]

]/SFD/Images/2016/4/25/889c37ae162a4186b71b5c6539acca3d.jpg MP W KIELCACH Całe zawody jak moje ostatnie tygodnie, w kalejdoskopie zmian. Raz bardzo dobrze, by zaraz był katastrofalnie wręcz. Pokrótce opiszę jak to wyglądało. Waga z rana mnie nieco zmartwiła 71,5, więc 1,5 do zbicia, ale ostatnio było podobnie więc jakoś się nie obawiałem. Z [...]

Witam. Mam zamiar kupić korki. Mam 13 lat, gram w Trampkarzach Młodszych. Gram na pozycji Lewej/Środkowej pomocy(zależnie od ustawienia i taktyki) Na korki mam do wydania 200zł, ponieważ nie jestem jeszcze profesjonalnym tfu ! nawet pół profesjonalnym graczem. Szukam korków lekkich, dynamicznych, nie niszczących się szybko,ale także aby miały [...]

Siema nie wiem które korki wybrać , oto linki:http://allegro.pl/nike-air-legend-fg-r-44-5-072-ssp-235-i1424081877.html oraz http://allegro.pl/adidas-adicore-iii-2010-44-2-3-super-cena-i1409077222.html i http://allegro.pl/korki-nike-air-legend-ii-fg-45-027-mega-i1418045085.html. Piszcie które lepsze i dlaczego. Gram na sztucznej nawierzchni a więc [...]

[...] zasad na forum. Pytasz się o najwyższe modele korków a sam grasz pewnie w libretto, które są totalnym niewypałem. Firma Nike moim zdaniem produkuje coraz gorsze jakościowo korki, tak żeby zmusić zwolenników tej firmy do częstszego inwestowania w obuwie. Te Maestri nie wyglądają zbyt dobrze, a przecież korki za ponad 400zł powinny wytrzymać [...]

Jakie korki polecacie dla środkowego pomocnika ofensywnego? Korki takie do 200 zł, lat 15, rozmiar 42. Za pomoc z góry dzięki, bo sam nie wiem czy wybrać merki, f10 czy np ctr lub predatory

[...] skoczyłem na zakupy i znalazłem w Auchanie fajne masła na promo 8,50 za 340 g /SFD/2016/8/5/55a8d1ccd8b04a8ab729f0538cf2635f.jpg Potem jazda do Katowic i z powrotem znowu korki w jedną i drugą stronę Niestety d****i bez wyobraźni nie brakuje, cieszę się że szczęśliwie dojechaliśmy bo raz było naprawdę gorąco... Jutro z rana pomiary, ale od [...]

[...] :-)) Trening w piłkę na początku był jak zawsze, ostra walka, ciągła wymiana, później kilku poszło na fajkę i gra się rozkleiła %-). Jak wrócili to już tylko chodziliśmy po boisku. A w niedzielę pierwszy mój sparing z Nimi \-). Oby mi korki doszły tak do soboty, bo trzeba rozbić jeszcze je :D Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2012-02-22 21:24:17

### DZIEŃ 22/91 - 26 marzec ### Poniedziałek. Nic ciekawego, korki i pierdoły jakieś. TRENING PUSH A 1. Fronty RAMPA 8 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x70 / 8x80 / 8x90 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x85 / 8x95 8x20 / 8x50 / 8x70 / 8x80 / 8x90 / 8x100 8x20 / 8x40 / 8x60 / 8x75 / 8x90 / 8x105 2. WL RAMPA 10 10x20 / 10x40 / 10x60 / 10x70 / 10x80 / 10x90 10x20 [...]

14 maj - poniedziałek Trening z rana. Potem korki. Wieczorem męczę jakieś prezentację na uczelnie i zakuwam na zaliczenia. U mnie się własnie zaczyna czas egzaminów i zaliczeń, także teraz większość dnia w książkach. TRENING plecy/kaptury/biceps/tył braków LEKKO 1A. Ściąganie drążka wyciągu górnego wąsko neutralny chwyt 4x8-10 10x6szt / 10x8szt / [...]

Chciałbym sobie kupić nowe korki i mam do wyboru: Nike Mercurial Vapor VI Nike Mercurial Vapor VII Nike Mercurial Miracle III Różnicą między vaporami jest nakładka na sznurówki, jak to się spisuje? No i nie wiem jak przy nich wypadają te Miracle. Niby niższy model mercurali ale jednak najnowszy... Cenowo wszystkie wypadają podobnie dlatego pojawia [...]

[...] A czasu coraz mniej i chciałbym jeszcze przed zimą pojechać pierwsze trasy. Zimą startuję z morsami lubelskim ale tak to pływanie tylko w basenie. Kumpel wuefista daje korki studentom AWF, to może i ja się załapię. Piankę też chyba mam, ale o tym niebawem. Do trzeciej dekady września nie podejmę decyzji wiążącej. To pewne. Zmieniony przez - [...]

[...] miała 5kg ale nie było tam tego napisane tylko liczba sztabek , na tutejszej pakierni jednak na każdej sztabce są kg więć wychodzi na to że robiłem 2 x mniej %-) pójde na korki z matmy bo liczyć nie umiem %-). Co do przysiadów to nie wiem czym je zastąpić , robiłem dziś samą sztangą dupą jak najniżej i nawet na smithie też bym musiał zdjąć [...]

"No nic-dziś klata, biceps-pora jechać i przebijać się przez korki 30 minut,choć do siłowni mam zaledwie 9 km i z trasy widzę budynek :) " W domu masz siłownię a jeździsz do publicznej! (Tam jest większa mobilizacja i może się więcej? )

Tyle lat robili, to ładnie wyszło,ale nadal nie funkcjonalnie-korki non stop. I dalej te błędy są wciąż powielane-np nowa obwodnica Poznania,połączona z autostradami i drogami szybkiego ruchu ma ..... dwa pasy :) Co tam się dzieje-łatwo sobie wyobrazić,podobne odcinki np w Niemczech mają najczęściej 4-6 pasów a absolutne min. to 3 pasy. U nas [...]

[...] dziś zrobić nogi ale obudziłem sie o uwaga.. 16:30 a poszedłem spać po nocce o 9 jakoś rano. Także sporo przespałem. Noi trening musiałem odpuścić, bo zakupy do zrobienia ,a korki takie że 3km jechałem 30pare minut . Noi planuje właśnie potrenować 3x w tygodniu ale fbw , bo wiem że nie bedzie mi sie chciało dotrenować partii , to lepszym bodźcem [...]